眾所周知，睡眠能促進我們的生長發育、消除疲勞、恢復體力、使人精力充沛，當然也關系到運氣。睡眠不好的時候，第二天早上醒來，會感到腰酸背痛、頭昏腦脹、全身乏力。其實睡眠質量不單單直接影響到我們的身體健康，同時也在影響到我們的運氣，如何才能避免那些不利的因素使我們的身體在睡眠中充分得到休息，在睡眠中睡出好運氣，這就是我創辦的人體工程學中，一項重要的生活質量研究。

人的一生有三分之一在床上渡過，舒適的睡眠及合適的磁場，對我們每一個人的健康是至關重要?；貞浺幌?，上世紀六、七十年代那會兒，大家都睡木板床，很少見誰得腰椎鍵盤突出，現在睡在幾千塊、幾萬元的床上，睡出了頸椎病、腰椎病、睡成了夫妻同床異夢背靠背。

可見床的選擇太重要了，如果選擇不當，會加劇脊椎椎間盤內的壓力，導致脊椎周圍韌帶和椎間關節負荷嚴重。過硬和過軟的床墊對人體健康都不好。夫妻同床，床太軟會使兩人睡覺的位置高低不一，床墊傾斜，形成受力不均和氣場失衡的不安定的現象。總得來說適合的床墊應該有好的透氣性，能符合人體各部位的生物力學要求，有利于保持頸椎、腰椎的正常生理曲線，維持脊椎的平衡狀態。當你讀到本文，只要將我羅列的十二條最常見的情況，作一對照，如果中招，立即糾正。即可提改善您的睡眠環境，提升您的運勢：

第一：

一般人以為，床越大睡得越舒服。其實不然，一個人睡很大的床，是風水中的大忌，夫妻二人睡過大的床則不利夫妻親熱，影響感情。但床太小也不好，會讓夫妻肌膚產生排斥，又挫傷感情。

第二：

現在大多數家庭選擇席夢思床墊，建議軟硬適中，用舊的床墊一定要調換新的，這錢不能省。除了住酒店或在旅途中，絕不用別人使用過的床墊，家庭生活拒絕二手床墊。

第三：

很多人家的床體都比較高，床下留有很大的空間，所以很多年輕人都喜歡把床下做自己的私密空間，在下面收藏很多鞋子呀，雜物之類，把床下的空間做儲藏室用，這樣做對健康影響也是非常大的，對運氣更是大忌。我們的睡床底下一定要中空，要通風，不能完全跟地面相接觸，所有的雜物等都不能放。

第四：

如果你的房間的格局允許你擺南北床的話，那么以南北為優先考慮，東西為次要考慮。

第五：

有些家庭為擴大房間，將兩個房間打通做成臥室，那么床是不可以擺在房間中間的，尤其是不可以擺在原先是墻的地方。有些房間，床上有梁，只是居室風水大忌。

第六：

床位的正前方不能沖廚房中的灶位，即使隔著墻也不吉利，那樣的話人會火氣旺盛。床頭如果直接對著廁所門，不用懷疑，夫妻間的相處必然會出現危機，甚至離婚。

第七：

臥室里如果有廁所，這個廁所一定不要沖著床位，沖頭頭痛，沖肩脖子痛，沖腰坐骨神經疼、腎虛，沖腳腳酸，正沖則腹中有病。床位前方、右方、頂上不可安裝冷氣機。床頭兩邊不可有桌角、櫥角沖射頭部，否則會造成頭痛。

第八：

床頭墻面可以選擇掛水墨小品或寫意的花卉等，靜物畫或攝影作品也是很好的選擇，但不能掛山水畫，寫意人物畫，這類比較壯觀的或墨色濃重，視覺強烈的作品對智力、身體、生育都會有所影響，破壞了培育靜氣的臥室格局，阻礙了健康和運程。

第九：

床位上方天花板式樣，應以簡單光照為好，不可以掛奇形燈具，如類似開刀手術房的燈。臥房的天花板不可以涂漆，有些人漆成藍色綠色都不可取，還有臥室里的燈不可以從下往上照。臥室忌用有色光源，紅色和分紅色更是大忌。

第十：

臥室不能放落地機械座鐘，更不能放打簧報刻鐘、或石英電子鐘，如果臥室一定要放鐘，我的建議是積家的空氣鐘。床位的正前方不能有冷氣機。床位右方、頂上也不可安裝冷氣機。

第十一：

床不可以正對著門。床位之正前方不能沖廚房之灶位，即使隔著墻也不吉利。床不可安於梁下。臥室的廁所不可沖著床位，沖頭頭痛，沖肩脖子痛，沖腰坐骨神經疼、腎虛，沖腳腳酸，正沖則腹中有病。

第十二：

床頭兩邊不可有桌角、櫥角沖射頭部，會頭痛連連。床頭放音響，會影響生育，如果床頭放電視則有怪病，腦神經衰弱。另外需要注意的是，在床上躺下后，千萬不能看到兩個東西，一個是不能看到抽水馬桶，二是不能看到爐臺。臥室的上一層不能是洗手間，不可以是樓梯，臥室的下部不可以是廚房，不可以是車庫，如果這幾點都能做到，那么臥室的格局就可以說能讓你睡出健康。睡出好運氣。

李建軍寫于中國文化研究會

2015年11月29日北京