內褲是最私密、最貼身的衣物。它雖“小”，關乎的健康問題卻很重要。

內褲怎么穿最健康

內褲要選純棉、淺色且花色少的。

內褲最好是純棉的，化纖材質的內褲可能會與外陰皮膚摩擦，導致炎癥、過敏和瘙癢。在顏色的選擇上，深色內褲使用染料多，所含化學物質像“大雜燴”，建議還是購買淺色的。女性最好穿白色棉質內褲，如果患上婦科疾病，分泌物異常等可以一目了然。有些女性喜歡蕾絲材質，在購買時要選擇襠部是純棉的。

內褲要每天單獨清洗。

很多人習慣將幾天的內衣內褲堆在盆里，攢夠了再洗，甚至一條內褲穿兩三天。這樣會使內褲成為一個“細菌窩”，清洗也更困難。應每天用清水和專門的洗衣皂、內衣清潔劑手洗，和其他衣物分開，防止細菌交叉傳染。洗完后，先掛在陰涼處，晾干后再轉移到太陽下殺菌，否則棉質內褲容易變硬。

內褲最好每半年換一批。

很多人認為內褲跟衣服一樣，穿幾年都可以，尤其是老年人，常常穿爛、變形后才扔。有研究表明，臟內褲平均帶有0.1克糞便，含有多種病菌，即便每天清洗也無法消除。因此，最好每半年對衣柜里的內褲進行一次更換。另外，如果內褲出現掉色、變形、變硬、污漬洗不凈等現象，也要及時更換。

特殊人群選內褲有講究。

孕婦體型發生變化后，最好選擇專用的內褲。這種內褲可以調節腰圍，不妨礙寶寶發育；高腰托腹的設計不但能保暖，還有助于托住腹部的重量。血液循環較差的老人最好選擇平角內褲，防止三角內褲勒在大腿根，減少束縛感。并且，老人適合褲腰高于肚臍的內褲，可保護腹部不受涼。

老人內衣褲最好選淺色

深色、花紋的內衣褲因不顯臟，成為不少老人的選擇。其實，內衣褲作為老人的貼身之物，不僅保護皮膚，還能幫助了解身體狀況。為方便觀察，最好選擇淺色的。

部分老人發現自己內衣穿不長時間就發黃，尤其是靠近腋下、背部、陰部等處。這是身體出黃汗的結果。老人出黃汗，主要由濕熱、脾虛引起，主要表現為腋下、陰部出現黃色分泌物。《金匱要略·水氣病脈證并治》云：“黃汗之為病，身體腫，發熱汗出而渴，狀如風水，汗沾衣，色正黃，如柏汁。”若同時伴有發熱、脅痛、食欲不振、口苦、尿黃、舌苔黃膩，屬于濕熱蘊積。如果汗出較多并局限于會陰和外生殖器部位，常見于外陰瘙癢癥、陰道炎等婦科病、男性陰囊濕疹等，也多與臟腑濕熱相關。

如果老人發現內褲有紅印，要當心血尿。老年男性需及時去泌尿科就診；老年女性得考慮婦科感染，膀胱、腎臟結石或腫瘤可能。如絕經后再次出現陰道出血現象，不管出血量多少，連續還是間斷出血，都要高度重視，及時進行婦科檢查，以便盡早診斷治療。穿淺色的內衣褲能方便老人發現這些身體異常狀況，以免耽誤病情。

此外，老人皮膚較為干燥、粗糙，抵抗能力差，褶皺多，應盡量穿柔軟寬松、吸汗性強、全棉材質的內衣褲。化纖的內衣褲通透性和吸汗性較差，會導致胸部及陰部的汗液不易蒸發，細菌大量繁殖，進而引起婦科炎癥。老人內褲，平角的最好，腰部不要太緊。年紀大了，腰圍變粗，內褲過緊妨礙腹部臟器的血液循環。褲腰最好高于肚臍，注意臍部保暖，否則，受涼后易引發腹痛、腹瀉等多種胃腸道疾病。