你相信嗎？有時(shí)候，一個(gè)簡(jiǎn)單的笑容，真的能改變你的命運(yùn)。

有研究發(fā)現(xiàn)，哪怕只是期待一件好玩的事，身體就會(huì)提前釋放內(nèi)啡肽——這種激素會(huì)讓你感到愉悅和放松，同時(shí)降低壓力激素。

換句話(huà)說(shuō)，哪怕還沒(méi)笑出來(lái)，只要心里想點(diǎn)開(kāi)心的，你已經(jīng)是在給自己“用藥”了。

更神奇的是，

1997年一項(xiàng)針對(duì)心臟病患者的研究中，被安排每天看30分鐘喜劇的那組患者，一年后心臟病復(fù)發(fā)的人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于另一組。這說(shuō)明，笑，不只是一種情緒，更是一種治療。

我還聽(tīng)說(shuō)過(guò)一個(gè)真實(shí)的故事：

一個(gè)女孩癌癥晚期，醫(yī)生幾乎放棄了。后來(lái)有人對(duì)她說(shuō)：“反正愁也是死，樂(lè)也是死，不如做個(gè)開(kāi)心鬼。”她想通了，從此每個(gè)來(lái)看她的人，見(jiàn)到的都是她滿(mǎn)臉笑容。十幾天后，她竟然能自己下床走路，后來(lái)去醫(yī)院復(fù)查，連醫(yī)生都驚呼是奇跡。

中國(guó)人常講“風(fēng)水”，其實(shí)，

笑，就是最好的風(fēng)水。

你笑起來(lái)的時(shí)候，嘴角向上，像一個(gè)元寶的形狀，這叫“元寶風(fēng)水”——愛(ài)笑的人，往往運(yùn)氣真的不會(huì)太差。

有句話(huà)說(shuō)得特別有道理：“笑一笑，天堂有座；愁一愁，地獄開(kāi)門(mén)。”我們都愿意選擇光明和輕松，沒(méi)人想活在沉重的痛苦里。

所以，從今天起，試著多笑一點(diǎn)吧。

不是為了別人，而是為你自己——哪怕暫時(shí)沒(méi)什么值得高興的事，笑這個(gè)動(dòng)作本身，就已經(jīng)在悄悄改變你的身體和命運(yùn)了。